SERVICE DE GROUPE

Nos services de groupe sont conçus pour offrir un soutien collectif et permettre à nos participants de développer des compétences essentielles tout en partageant leurs expériences avec d'autres personnes dans des situations similaires. Voici un aperçu de certains de nos principaux ateliers :

Atelier d'auto-gestion de l'anxiété : Cet atelier aide les participants à comprendre les mécanismes de l'anxiété et à apprendre des techniques pour la gérer de manière efficace. Les sessions de 10 semaines incluent des discussions sur les déclencheurs de l'anxiété, des exercices de relaxation, et des stratégies pratiques pour réduire le stress au quotidien.

Auto-gestion de l'anxiété en milieu de travail : Spécifiquement axé sur la gestion de l'anxiété dans le contexte professionnel, cet atelier offre des outils pour gérer le stress lié au travail. Les participants y apprennent comment maintenir leur calme, améliorer leur productivité et gérer les interactions professionnelles de manière sereine.

Estime de soi : Cet atelier vise à renforcer la confiance en soi et l'estime personnelle des participants. À travers des exercices de réflexion, des discussions de groupe et des activités interactives, les participants découvrent leurs forces, travaillent sur leurs faiblesses, et apprennent à valoriser leur propre potentiel.

Défense des droits de nos usagers : Cet atelier informe les participants sur leurs droits et les aide à les défendre de manière proactive. Les sessions couvrent des sujets tels que les droits en matière de santé mentale, les ressources disponibles pour l'aide juridique, et les stratégies pour s'exprimer efficacement et faire valoir ses droits.

Cuisine collective : Dans cet atelier, les participants se réunissent pour préparer des repas ensemble, favorisant ainsi l’apprentissage de compétences culinaires et nutritives tout en renforçant la camaraderie et le travail d'équipe. C’est également une opportunité de partager des recettes, d'explorer des cuisines diverses et de discuter de l'importance d'une alimentation équilibrée.

Ces ateliers sont conçus pour fournir un environnement de soutien où les participants peuvent apprendre, grandir et se soutenir mutuellement. En offrant une variété d'activités, nous répondons aux différents besoins de nos usagers et les aidons à développer les compétences nécessaires pour mener une vie plus équilibrée et épanouie.